Influenza. Ook wel griep genoemd

Griep is een zeer besmettelijke virusinfectieziekte die vaak als epidemie voorkomt. Jaarlijks krijgt ca. 10% van alle Nederlanders griep. Griep gaat meestal na ca. 3-8 dagen vanzelf over. Niettemin sterven ieder jaar 200 tot 1000 mensen (meestal ouderen, ernstig zieken en mensen met geringe afweer) aan de mogelijke, ernstige gevolgen (complicaties) van griep, waaronder longontsteking. Lees meer

Kun je verkouden worden door kou?

Vorig week heb ik twee uur in de regen voetbal gespeelt.
Daarna was ik flink verkouden, zoals vaker nadat ik het koud heb gehad.
Volgens mij is dat toeval. Kun je van kou wel of niet verkouden worden?

Waarschijnlijk wel.

Artsen dachten een tijd dat het onzin is, maar we denken er nu genuanceerder over. Verkoudheid is een ontsteking van het slijmvlies in de neus, de bijholten en de keel.
Die ontsteking wordt veroorzaakt door een verkoudheidsvirus.
De besmetting daarmee loop je op via andere mensen: in het café, of op het werk.
Er zijn aanwijzingen dat de slijmvliezen minder goed functioneren als het koud is.
De cellen in het slijmvlies zijn dan namelijk minder goed in staat afweerstoffen te maken tegen ziekteverwekkers.
Ook stuurt het lichaam in de kou minder bloed naar de huid en slijmvliezen om het warmteverlies te beperken.
Ook daardoor functioneert het immuunsysteem ter plekke minder goed.
Je raakt in de kou dus niet eerder ­besmet, maar een infectie die je al hebt opgelopen, wordt wel actiever.

Sporten na een blessure

Sporten na een blessure

Actief blijven is beter voor de conditie

Tijdelijk uitgeschakeld door een tenniselleboog of voetbalknie?
Je kunt beter actief blijven dan bij de pakken neerzitten.
Zo voorkom je dat je conditie achteruit holt. Vier tips voor sporten met een blessure. Lees meer