Zweepslag van de kuit
Zweepslag van de kuit
- Bij een zweepslag van de kuit is er een scheurtje in de kuitspier ontstaan.
- Dit gebeurt vaak tijdens afzetten, sprinten of springen, soms bij stilstaan.
- U voelt plotseling een scherpe pijn in de kuit en kunt niet doorlopen.
- Ga het been direct hooghouden en koelen.
- Probeer elke dag iets verder in beweging te komen. Stop als het pijn doet en probeer het later weer.
- De kuitspier herstelt vanzelf, meestal binnen 2 tot 8 weken.
Wat is een zweepslag van de kuit?
- Een zweepslag is een scheur in een spier. Door een krachtige beweging, bijvoorbeeld tijdens sporten, kan de scheur er opeens inschieten.
- Een zweepslag komt het meest voor in de kuitspier. De scheur is meestal klein (1 – 3 cm). Vaak scheuren er ook bloedvaatjes.
- Een zweepslag komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
Verschijnselen van een zweepslag van de kuit
- U voelt ineens een harde tik tegen uw kuit. Het voelt alsof er iets knapt. Sommige mensen horen op dat moment ook een knapje.
- Tegelijk krijgt u een scherpe stekende of brandende pijn op de plek van de scheur.
- Van de pijn kunt u draaierig of misselijk worden. Daarna is het meestal heel lastig en pijnlijk om te lopen.
- Omdat op de plek van de spierscheur ook bloedvaatjes scheuren, kan een zwelling en een blauwe plek ontstaan.
- Na een paar dagen kan de blauwe plek verkleuren en naar uw voet afzakken.
Hoe ontstaat een zweepslag van de kuit?
- Een zweepslag komt meestal bij het plotseling krachtig aanspannen van een spier, bijvoorbeeld:
- Wanneer u snel wilt wegrennen (start van loopwedstrijd, sprint bij voetbal);
- Bij het afzetten voor een hoge sprong (bijvoorbeeld bij volleybal);
- Wanneer u wilt versnellen terwijl u een berg of een brug op fietst.
- Soms ontstaat een zweepslag terwijl iemand gewoon aan het wandelen is of stilstaat.
Medicijnen bij een zweepslag van de kuit
- Heeft u veel pijn (u slaapt er bijvoorbeeld slecht van), dan kunt u eventueel paracetamol
- Neem zo nodig tot 4 maal per dag 1000 mg paracetamol.
- Als dat onvoldoende helpt, kunt u in overleg met de huisarts een andere pijnstiller (een NSAID) proberen, zoals ibuprofen, diclofenacof naproxen.
- Mensen met een verhoogde kans op maagklachten, krijgen er een middel bij dat de maag beschermt tegen de NSAID.
- Pijnstillers kunnen het herstel niet versnellen.
